Gymnastický míč na fitness cvičenie 65cm, sivý

Podrobný popis

FITNESS LOPTA 65 CM ANTIBURST ŠEDÝ XQMAX je univerzálny tréningový nástroj, ktorý sa osvedčí v každej domácnosti, telocvični alebo fitness štúdiu a zaistí pohodlie a efektivitu cvičenia.

POSILŇOVACIE CVIČENIE

  brušné a chrbtové svaly, zlepšiť koordináciu a rovnováhu bez toho, aby príliš zaťažoval vaše kĺby. Stojí za to zaradiť gymnastickú loptu do tréningového plánu. Pri vykonávaní brušných cvikov, rolovaní alebo drepov s loptou nielenže donútite svoje svaly k väčšej námahe, ale donútite svoje svaly k väčšej námahe. rovnováhu.

POMOC PRI REHABILITÁCII

Lopta je vynikajúcim nástrojom pri rehabilitácii po úrazoch, pomáha obnoviť silu, rovnováhu a pohyblivosť.

Vďaka použitiu tejto lopty môžete prehĺbiť pretiahnutie v pozíciách, ako sú predklony, záklony alebo pozície otvárajúce bedrá. Lopta znižuje napätie v chrbtici a pomáha bezpečne vykonávať pozície preťahujúce chrbát.

JOGA

Fitness lopta je vynikajúcou pomôckou pri cvičení jogy. Pomáha dosiahnuť väčšiu stabilitu, flexibilitu a pohodlie pri cvičení. Je to nástroj, ktorý spája funkčnosť s relaxáciou, vďaka čomu je vaše cvičenie ešte efektívnejšie a príjemnejšie.

JEDNODUCHÉ POUŽITIE

Lopta je ľahká, ľahko sa skladuje a rýchlo sa nafúkne, takže ju môžete používať kdekoľvek.

AKO SPRÁVNE VYBRAŤ LOPTU PODĽA VÝŠKY?

priemer lopty 55-65 cm vhodný pre osoby s výškou 150-165 cm

priemer lopty 65-75 cm vhodný pre osoby s výškou 165-175 cm

175-185 cm

priemer lopty 85 cm vhodný pre osoby s výškou nad 180 cm