Odporové gumy a expandéry
Odporové gumy a expandéry patria medzi najpraktickejšie fitness pomôcky, ktoré jednoducho zaradíte do každého tréningu. Pomáhajú zvyšovať silu, zlepšovať flexibilitu aj koordináciu pohybov a zároveň sú vhodné na rehabilitáciu či strečing. Vďaka rôznym úrovniam odporu si ich môžete prispôsobiť svojej kondícii aj tréningovým cieľom. Sú ľahké, skladné a bez problémov ich vezmete do fitka, na dovolenku alebo ich využijete pri domácom cvičení. Ak hľadáte efektívnu pomôcku na precvičenie celého tela, odporové gumy a expandéry sú ideálnou voľbou.
Radenie produktov
Výpis produktov
Súprava 3 odporových gúm na cvičenie, odpor 5-20 kg
Cvičebná pomôcka pre kondičný tréning, spevnenie a posilňovanie svalov. Využíva sa aj pre rehabilitačné cvičenia alebo strečink. Je skladná a môžete ju...
Cvičebná pomôcka pre kondičný tréning, spevnenie a posilňovanie svalov. Využíva sa aj pre rehabilitačné cvičenia alebo strečink. Je skladná a môžete ju používať u Vás doma aj vo...
Cvičebná pomôcka na kondičný tréning, spevnenie a posilnenie svalov. Využíva sa aj pri rehabilitačných cvikoch alebo strečingu. Je skladná a môžete ju používať u vás doma i v...
Cvičebná pomôcka na kondičný tréning, spevnenie a posilňovanie svalov. Využíva sa aj pri rehabilitačných cvikoch alebo strečingu. Je skladná a môžete ju používať u vás doma i v...
Zvýšte svoj výkon s odporovou posilňovacou gumou. Odporová posilňovacia guma s odporom 23–57 kg a dĺžkou 208 cm je ideálna pomôcka na ťahové cvičenia. Pomôže vám efektívne...
Zvýšte svoj výkon s odporovou posilňovacou gumou. Odporová posilňovacia guma s odporom 30–80 kg a dĺžkou 208 cm je ideálna pomôcka na ťahové cvičenia. Pomôže vám efektívne...
Zvýšte svoj výkon s odporovou posilňovacou gumou. Odporová posilňovacia guma s odporom 38–104 kg a dĺžkou 208 cm je ideálna pomôcka na ťahové cvičenia. Pomôže vám efektívne...
Odporová guma se hodí pro každodenní posilování i pro rehabilitační cvičení.
Odporová guma se hodí pro každodenní posilování i pro rehabilitační cvičení.
Odporová guma se hodí pro každodenní posilování i pro rehabilitační cvičení.
Odporová guma se hodí pro každodenní posilování i pro rehabilitační cvičení.
Odporová guma se hodí pro každodenní posilování i pro rehabilitační cvičení.
Ovládacie prvky výpisu
Odporové gumy a expandéry sú obľúbenou súčasťou tréningu začiatočníkov aj skúsených športovcov. Umožňujú precvičiť celé telo, zvyšovať náročnosť cvikov a podporujú správnu techniku pohybu. Vďaka plynulému odporu sú šetrné ku kĺbom a vhodné aj na rehabilitačné cvičenia.
Ako si vybrať správnu pomôcku?
Úroveň odporu
Gumy sú dostupné v rôznych stupňoch záťaže. Slabší odpor je vhodný na rehabilitáciu alebo pre začiatočníkov, silnejšie varianty využijú pokročilí športovci pri intenzívnejšom tréningu.
Rozmery
Kratšie gumy sa hodia najmä na precvičenie nôh a sedacích svalov, dlhšie modely umožňujú efektívny tréning celého tela vrátane paží a chrbta.
Materiál
Kvalitný latex alebo odolná guma zabezpečujú dlhú životnosť, pružnosť a bezpečné používanie aj pri pravidelnom zaťažení.
Odporová guma alebo expander?
Odporová guma je elastický pás vhodný na posilňovanie, mobilizačné cvičenia aj strečing. Využijete ju pri drepoch, výpadoch, príťahoch alebo asistovaných zhyboch.
Expander je vybavený pohodlnými rukoväťami, vďaka ktorým sa skvele hodí na tréning hornej polovice tela a cviky podobné cvičeniu s činkami.
Výhody cvičenia s gumami a expandérmi:
- precvičia svaly celého tela,
- zvyšujú intenzitu tréningu,
- podporujú správne vykonávanie cvikov,
- pomáhajú pri rehabilitácii a regenerácii,
- rozvíjajú silu, vytrvalosť aj flexibilitu,
- sú ľahké a jednoducho prenosné.
Či už chcete posilniť svaly, zlepšiť mobilitu alebo spestriť svoj tréning, odporové gumy a expandéry vám ponúknu jednoduchý a účinný spôsob, ako dosiahnuť lepšie výsledky kdekoľvek a kedykoľvek.